Hati-hati, Diet Itu Harus Sehat.

Pengamatan keseharian dimasyarakat, tampaknya ada pergeseran pemahaman mengenai diet. Pemahaman yang umum berkembang dimasyarakat adalah bahwa diet itu berarti mengurangi makanan dengan tujuan agar lebih kurus. Fokus nya disini adalah mengurangi makanan agar lebih kurus.

 

Kalau merujuk pada informasi kesehatan dari situs-situs kesehatan maka pemahaman yang digambarkan diatas adalah sedikit menyimpang. Terutama pada bagian tujuannya yang untuk menguruskan badan. Pemahaman ini harus sedikit diluruskan demi pencapaian apa yang disebut diet sehat. Saya jadi teringat saat ketika mendampingi istri saya melalui proses lahiran. Sesaat setelah melahirkan, dokter memberikan beberapa pantangan makanan. Tidak boleh makan makanan A, B dan C.

 

Belajar dari kasus diatas, diet sehat bisa dimaknai sebagai pengurangan asupan beberapa macam makanan. Yang tentu saja erat kaitannya dengan kandungan nutrisi dari makanan tersebut. Hal itu bukan berarti nutrisi tersebut buruk bagi manusia, tetapi nutrisi tersebut kurang bagus untuk wanita yang baru melahirkan. Tetapi selain itu, nutrisi tersebut sangat berkhasiat dalam kondisi normal.

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s